Naš Taekwondo letnji kamp nudi jedinstvenu priliku za decu da kroz sport razvijaju svoje fizičke, mentalne i socijalne veštine. U opuštenom i prijateljskom okruženju, deca uče osnove Taekwondoa, unapređuju koordinaciju, ravnotežu i izdržljivost, ali i jačaju samopouzdanje i disciplinu.
Kamp je prilagođen svim uzrastima i nivoima iskustva – od početnika do iskusnih takmičara. Naši licencirani treneri brinu o svakom detetu, pružajući individualizovan pristup i podsticaj za napredak. Pored treninga, organizujemo kreativne radionice, timske igre i edukativne aktivnosti koje razvijaju osećaj zajedništva i poštovanja među decom.
Boravak u prirodi dodatno doprinosi zdravlju i opuštanju, dok deca stiču nova prijateljstva i uspomene za ceo život. Pridružite nam se ovog leta i pružite svom detetu nezaboravno iskustvo koje će ga inspirisati i motivisati!
Zagrevanje i istezanje:
Priprema tela za napor i prevencija povreda.
Kondicioni trening:
Trčanje, vijača, funkcionalne vežbe za snagu i izdržljivost.
Osnovne tehnike:
Ponavljanje udaraca, blokova i kombinacija sa fokusom na preciznost.
Rad na fokuserima i blokatorima:
Vežbanje preciznosti i snage udaraca.
Kombinovane tehnike:
Povezivanje više udaraca i blokova u efikasne sekvence.
Sparing:
Simulacija borbi sa ciljem primene naučenih tehnika.
Analiza borbi:
Video analize profesionalnih borbi i diskusija o taktici.
Predavanja:
O pravilima takmičenja, ishrani, mentalnoj pripremi i filozofiji taekwondoa.
Specijalne tehnike:
Udarci u skoku, rotacije i složene kombinacije.
Samoodbrana:
Vežbanje situacija iz stvarnog života (hosinsul).
Rad na formama:
Koreografisani setovi pokreta (poomsae) za sve nivoe pojaseva.
Istezanje i opuštanje:
Joga, meditacija ili lagane vežbe za oporavak.
Druženje:
Organizovane društvene aktivnosti kako bi se učesnici zbližili.
